أظهرت دراسة حديثة أن زيادة وزن المرأة قبل الحمل قد تؤثر على النمو العصبي لأطفالها وترتبط بسلوكيات شبيهة باضطراب طيف التوحد نتيجة تغيرات جينية موروثة.

أظهرت دراسة حديثة أن زيادة وزن المرأة قبل الحمل قد تؤثر على النمو العصبي لأطفالها وترتبط بسلوكيات شبيهة باضطراب طيف التوحد نتيجة تغيرات جينية موروثة.

الماتشا، مسحوق الشاي الأخضر المطحون من أوراق الشاي المزروعة في الظل، غني بمضادات الأكسدة ومركبات الكاتشين التي قد تدعم الوقاية من السرطان وتحسين الصحة العقلية.

الماتشا، مسحوق الشاي الأخضر المطحون من أوراق الشاي المزروعة في الظل، غني بمضادات الأكسدة ومركبات الكاتشين التي قد تدعم الوقاية من السرطان وتحسين الصحة العقلية.

الزبادي منتج ألبان مخمّر يحتوي على بكتيريا حية تحول اللاكتوز إلى حمض اللاكتيك، ويختلف الزبادي العادي عن اليوناني في طريقة التصنيع والقوام والمحتوى الغذائي، حيث يُصفى الزبادي اليوناني لإزالة مصل اللبن مما يجعله أكثر كثافة وأعلى بروتينًا وأقل سكرًا.

الزبادي منتج ألبان مخمّر يحتوي على بكتيريا حية تحول اللاكتوز إلى حمض اللاكتيك، ويختلف الزبادي العادي عن اليوناني في طريقة التصنيع والقوام والمحتوى الغذائي، حيث يُصفى الزبادي اليوناني لإزالة مصل اللبن مما يجعله أكثر كثافة وأعلى بروتينًا وأقل سكرًا.

عضلات قاع الحوض تدعم الأعضاء الحيوية مثل المثانة والرحم والمستقيم، وضعفها يسبب تسرب البول والغازات وآلام أثناء العلاقة الحميمة. تقويتها ممكنة عبر تمارين منتظمة مثل تمارين كيجل، القرفصاء، ورفع الحوض.

عضلات قاع الحوض تدعم الأعضاء الحيوية مثل المثانة والرحم والمستقيم، وضعفها يسبب تسرب البول والغازات وآلام أثناء العلاقة الحميمة. تقويتها ممكنة عبر تمارين منتظمة مثل تمارين كيجل، القرفصاء، ورفع الحوض.

احمرار البشرة بعد التعرض المفرط لأشعة الشمس يسبب حرقة وعدم راحة، ويمكن استخدام مكونات طبيعية مثل جل الصبار، الزبادي والعسل، الخيار، وماء الورد لتهدئة البشرة وترطيبها.

احمرار البشرة بعد التعرض المفرط لأشعة الشمس يسبب حرقة وعدم راحة، ويمكن استخدام مكونات طبيعية مثل جل الصبار، الزبادي والعسل، الخيار، وماء الورد لتهدئة البشرة وترطيبها.