بذور التمر هندي غنية بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وتحتوي على مركبات تقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، مما قد يساعد في تخفيف ألم وتصلب المفاصل المرتبط بالتهاب المفاصل.

الشارقة تضع الأسرة في قلب مبادراتها المجتمعية، مع تأسيس مجلس الشارقة للأسرة والمجتمع ودعم المرأة والطفل عبر مؤسسات مثل نادي سيدات الشارقة ومركز الجواهر للمناسبات والمؤتمرات.

الشارقة تضع الأسرة في قلب مبادراتها المجتمعية، مع تأسيس مجلس الشارقة للأسرة والمجتمع ودعم المرأة والطفل عبر مؤسسات مثل نادي سيدات الشارقة ومركز الجواهر للمناسبات والمؤتمرات.

أثبتت دراسة أمريكية أن تعرض الوالدين لمواد كيماوية في بيئة العمل قبل وأثناء الحمل يزيد من مخاطر إصابة أطفالهم بالتوحد ويرتبط بتغيرات سلوكية لدى الأطفال المصابين.

أثبتت دراسة أمريكية أن تعرض الوالدين لمواد كيماوية في بيئة العمل قبل وأثناء الحمل يزيد من مخاطر إصابة أطفالهم بالتوحد ويرتبط بتغيرات سلوكية لدى الأطفال المصابين.

اللياقة البدنية تعكس قدرة الجسم على أداء المهام اليومية بكفاءة مع الحفاظ على القوة العضلية والمرونة والتوازن وكفاءة القلب والرئتين وسلامة المفاصل والعظام. ممارسة الرياضة في الصيف تعزز مستويات فيتامين د، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان ويساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور.

اللياقة البدنية تعكس قدرة الجسم على أداء المهام اليومية بكفاءة مع الحفاظ على القوة العضلية والمرونة والتوازن وكفاءة القلب والرئتين وسلامة المفاصل والعظام. ممارسة الرياضة في الصيف تعزز مستويات فيتامين د، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان ويساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور.

طالب أولياء أمور ومختصون بإدراج برنامج تدريبي متكامل في الإسعافات الأولية للطلبة من الصف الرابع الابتدائي حتى الثالث الثانوي، بهدف تأهيل جيل يمتلك المهارة والجرأة للتعامل مع الحالات الطارئة وإتقان استخدام الأدوات الأساسية مثل طفايات الحريق.

طالب أولياء أمور ومختصون بإدراج برنامج تدريبي متكامل في الإسعافات الأولية للطلبة من الصف الرابع الابتدائي حتى الثالث الثانوي، بهدف تأهيل جيل يمتلك المهارة والجرأة للتعامل مع الحالات الطارئة وإتقان استخدام الأدوات الأساسية مثل طفايات الحريق.

المشي هو تمرين بسيط لكنه فعال لتحسين صحة القلب وزيادة حرق السعرات الحرارية، ويمكن تعزيز فوائده عبر تعديل وتيرة المشي، المشي على منحدرات، استخدام أوزان، وتقسيم النشاط على مدار اليوم.