Il y avait des joueurs qui étaient autrefois des symboles de forme physique, d’agilité, de contrôle du ballon et de vitesse, mais une fois qu’ils ont dit adieu au terrain vert et pris leur retraite des projecteurs, leurs corps ont changé et des “ventres” visibles sont apparus. Ce phénomène soulève de nombreuses questions et étonnements : comment ces athlètes se sont-ils transformés en corps chargés de graisse après la retraite ?

Concernant les raisons sanitaires et comportementales derrière cette transformation soudaine, la spécialiste en nutrition clinique Shaimaa Al-Harbi a déclaré à Okaz : “L’exercice est généralement associé à un mode de vie sain, et les champions de ce parcours sont les athlètes professionnels. Malheureusement, les recherches indiquent que certains joueurs souffrent d’une prise de poids allant jusqu’à l’obésité et à l’accumulation de graisse après la retraite, malgré de nombreuses années de maintien d’un mode de vie sain spécifique.”

Elle a poursuivi : “Une étude scientifique publiée dans le Journal of Sport and Health Science en 2018 a comparé trois groupes : des athlètes actifs, des athlètes retraités et des non-athlètes. Les résultats de l’étude ont montré que les athlètes retraités pratiquent moins d’activité physique que les non-athlètes, ce qui peut progressivement conduire à la prise de kilos supplémentaires difficiles à perdre si le mode de vie malsain continue.”

Elle a ajouté : “Les principales raisons conduisant à la perte de forme physique, à la prise de poids et à l’augmentation du risque de maladies chroniques – Dieu nous en préserve – chez les athlètes sont :

• Premièrement : le passage à un mode de vie sédentaire dû à la diminution de l’activité physique, au manque d’objectifs clairs et à l’absence d’esprit de compétition après la retraite. Avec la réduction de l’activité, la capacité des athlètes à utiliser les graisses comme source d’énergie se détériore, affectant négativement la santé métabolique du corps.
• Deuxièmement : le régime alimentaire avant la retraite était généralement supervisé par un nutritionniste ou un entraîneur, avec des repas principalement sains mais riches en calories en raison des besoins énergétiques élevés. Si le joueur continue à manger la même quantité avec une activité physique réduite, cela entraîne une prise de poids et une accumulation de graisse.
• Troisièmement : des raisons psychologiques, notamment l’isolement social après la retraite, qu’il soit dû à des raisons forcées comme les blessures ou à des raisons volontaires. Dans les deux cas, cela affecte l’identité sportive perdue après la retraite, surtout si une nouvelle identité n’est pas préparée avant la retraite.
• Quatrièmement : les blessures chroniques et les douleurs articulaires, car l’accumulation de blessures chroniques et de douleurs articulaires affecte l’activité physique du joueur même s’il souhaite rester actif.

La spécialiste en nutrition Shaimaa insiste sur l’importance de maintenir une activité physique durable et d’éduquer les joueurs que leur physique fort peut se détériorer négativement après la retraite, ils doivent donc continuer un mode de vie sain loin des environnements compétitifs officiels.