أورد موقع “أبونيت.دي” أن قصر النظر يتزايد لدى الأطفال بسرعة في جميع أنحاء العالم، موضحا أن عوامل الخطر المعروفة تتمثل في كثرة استخدام الشاشات وقلة قضاء الوقت في الهواء الطلق والاستعداد الوراثي.

وأضاف الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن النظام الغذائي قد يكون له تأثير أيضا، مشيرا إلى دراسة أجريت على أكثر من 1000 طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و8 سنوات لتتبع تطور أمراض العيون وعوامل الخطر المحتملة لدى الأطفال.

وبالإضافة إلى فحص العين أكمل الأطفال المشاركون في الدراسة أيضا استبيانات غذائية موسعة. وكشف تحليل النتائج أن أكثر من ربع الأطفال (27.5%) كانوا مصابين بقصر النظر، وكان هذا أقل شيوعا لدى الأطفال الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بأحماض أوميغا 3 الدهنية.

ويعد طول مقلة العين من القرنية إلى الشبكية أحد مؤشرات الإصابة بقصر النظر؛ فمقلة العين الطويلة تشير إلى قصر النظر. وأظهر التحليل أن ربع الأطفال الذين تناولوا كميات أقل من أحماض أوميغا 3 الدهنية كانت مقلة العين لديهم أطول. أما ربع الأطفال الذين تناولوا أعلى كمية من أحماض أوميغا 3 الدهنية فكانت مقلة العين لديهم أقصر.

وكان هذا التأثير مستقلا عن:

– الوقت الذي يقضونه في الهواء الطلق

– قصر النظر لدى الوالدين

المصادر الغذائية لأوميغا 3.

ويتم الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة حصريا من خلال الطعام، وتتمثل مصادرها الغذائية في سمك السلمون وزيت بذر الكتان والجوز.

وقد أظهرت دراسات سابقة أن تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة، مثل جفاف العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر.