La docteure Svetlana Chernova, spécialiste en médecine du travail en Russie, a averti que rester assis pendant de longues heures dans un environnement de travail de bureau peut entraîner une série de problèmes de santé chroniques, notamment des douleurs au dos et au cou, des troubles articulaires, un gonflement des jambes, ainsi qu'une mauvaise circulation sanguine et une prise de poids.

Chernova a expliqué que le manque de mouvement pendant le travail affaiblit la circulation sanguine dans les membres, ce qui provoque des engourdissements et des crampes musculaires, tandis que s'asseoir dans une mauvaise posture augmente le risque de hernie discale.

Elle a également indiqué que l'utilisation prolongée des ordinateurs et des écrans provoque une fatigue oculaire et des maux de tête persistants en raison d'un éclairage inapproprié ou de distances incorrectes entre les yeux et l'écran.

La docteure a confirmé que les problèmes psychologiques tels que l'anxiété et le manque de concentration sont également devenus des effets du travail de bureau moderne, appelant à prendre des pauses régulières, à pratiquer des étirements simples et à améliorer l'environnement de bureau pour préserver la santé du corps et de l'esprit.

Fatigant pour les yeux, les articulations et les muscles

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Problèmes psychologiques : anxiété, stress et distraction