La Dre Mervat El-Sayed, directrice du Centre africain des services de santé pour les femmes et consultante en médecine d’urgence et traumatologie, a affirmé que la Journée mondiale du cœur, célébrée chaque année le 29 septembre, est un message humanitaire et sanitaire mondial lancé par la Fédération mondiale du cœur en collaboration avec l’Organisation mondiale de la santé depuis 2000. Elle nous rappelle que le cœur est le moteur principal de la vie et que le préserver est une responsabilité individuelle et collective.

Elle a expliqué que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, causant plus de 20 millions de décès chaque année. Les estimations en Égypte indiquent qu’environ la moitié des décès sont liés à des problèmes cardiaques tels que les infarctus, l’hypertension artérielle non contrôlée et les complications du diabète et de l’obésité.

Elle a souligné que malgré la gravité de ces chiffres, ils portent un message d’espoir, car la plupart des maladies cardiaques peuvent être évitées grâce à des changements simples dans le mode de vie, ce qui réduit considérablement les risques.

Dans un communiqué de presse publié ce lundi, la Dre Mervat El-Sayed a insisté sur le fait que quelques minutes peuvent sauver une vie, citant des cas pratiques tirés de son expérience, dont un homme de 30 ans arrivé aux urgences souffrant de douleurs thoraciques depuis plusieurs heures. Il a été diagnostiqué avec un infarctus aigu et sauvé grâce à une angioplastie cardiaque d’urgence.

Elle a également mentionné le cas d’une femme âgée arrivée aux urgences souffrant d’une insuffisance cardiaque non diagnostiquée ; des examens de routine précoces auraient pu éviter ces complications.

Elle a affirmé que ces exemples ne visent pas à effrayer, mais à rappeler que le cœur envoie des signaux de détresse qu’il ne faut pas ignorer.

Elle a expliqué que le slogan de cette année, “Utilise ton cœur… Connais ton cœur”, reflète deux aspects essentiels :

• Premièrement : être plus conscients et compatissants envers nous-mêmes et les autres, car nos choix de santé aujourd’hui font une réelle différence demain.
• Deuxièmement : apprendre à connaître notre cœur en surveillant les indicateurs de santé tels que la tension artérielle, le sucre, le cholestérol et en connaissant les antécédents familiaux de maladies cardiaques.

En conclusion, elle a annoncé 7 commandements d’or pour protéger le cœur :

• Arrêter de fumer car cela double le risque d’infarctus.
• Pratiquer une activité physique quotidienne, même pendant une demi-heure.
• Adopter une alimentation saine en augmentant la consommation de légumes et en réduisant le sel, les sucres et les graisses saturées.
• Surveiller le poids et la tension artérielle et effectuer des mesures simples régulièrement.
• Bien dormir, car le manque de sommeil est lié à un risque accru d’infarctus, de diabète et de dépression.
• Prévenir les infections, notamment les maladies des gencives qui peuvent augmenter le risque de maladies cardiaques.
• Consulter régulièrement un médecin, surtout en présence de facteurs de risque ou d’antécédents familiaux.

La Dre Mervat El-Sayed a conclu en soulignant que la Journée mondiale du cœur n’est pas seulement une occasion annuelle, mais un appel renouvelé à faire battre nos cœurs en bonne santé et plus longtemps, insistant sur le fait que le cœur qui donne sans cesse mérite que nous lui rendions soin et attention.