Une étude récente menée par l’Université de Tsukuba au Japon a révélé que les personnes qui changent régulièrement d’emploi sont plus susceptibles de souffrir de maux de tête, de fatigue et d’insomnie, comparativement à celles qui restent dans un environnement de travail stable. L’étude, qui a porté sur plus de 20 000 employés, a conclu que les transitions professionnelles augmentent les niveaux de stress en raison du changement de routine, des attentes floues et du besoin fréquent de s’adapter à de nouveaux collègues et à différentes cultures organisationnelles.

Les chercheurs ont expliqué que les pressions physiques et psychologiques résultant des nouveaux environnements de travail peuvent affecter la qualité du sommeil, l’équilibre hormonal et entraîner des difficultés chroniques de concentration. L’étude recommande aux entreprises d’adopter des programmes de soutien psychologique et de formation managériale pour aider les employés à s’adapter à leur nouvel environnement et réduire les symptômes liés au stress professionnel. Le rapport souligne également l’importance d’un mode de vie sain, d’une alimentation équilibrée et de la pratique d’exercices physiques comme moyens efficaces pour réduire la fatigue mentale liée au changement professionnel.